Programm 2019

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04.09.2019 // Mittwoch

20.00 - 20.30 Uhr
Besprechung Wanderung
20.00 - 20.30 Uhr
Geli und Team treffen alle Wanderer, um die Details zur Gipfeltour am Donnerstag zu besprechen
ARLBERG WellCom

05.09.2019 // Donnerstag // Ankommen

08.30 - 15.30 Uhr
Wanderung: Summit Tour und Yoga Picknick
08.30 - 15.30 Uhr
Erlebe den Blick von einem Gipfel hoch oben, hinunter auf das Stanzertal. Geli und ihr Team haben für diesen Vormittag 3 Gipfeltouren ausgesucht, die vom Schwierigkeitsgrad gleichwertig sind. Am Gipfel gibt es ein Yoga-Picknick zur Stärkung (im Ticketpreis inkludiert), bevor es wieder ins Tal geht. Änderungen vorbehalten.
ARLERG WellCom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
13.00 - 18.00 Uhr
Registrierung / Check in
13.00 - 18.00 Uhr
Bei der Registrierung erhältst du das Festival Mala und dein Goodie-Bag. Unser ORGA Team begrüßt dich und steht dir für alle Fragen zur Verfügung. Wie wär's mit einem frischen Glas Wasser oder Tee zur Erfrischung?
ARLBERG WellCom
18.00 - 19.30 Uhr
Opening Ceremony
18.00 - 19.30 Uhr
Namaste in St. Anton am Arlberg! Wir eröffnen gemeinsam das 4. Mountain Yoga Festival!
ARLBERG WellCom
Yogaoutfit und Yogamatte

06.09.2019 // Freitag // Loslassen

07.00 - 08.00 Uhr
Morgenmeditation
07.00 - 08.00 Uhr
Starte deinen Tag in Stille
Amanda Noga

Melt the Mind: Tap into the current of water that runs through your body and your life through this morning meditation. The fluid power of creativity and pleasure lives within you, learn how to connect to your own power source and bring more fluidity to your relationships, work and play.

ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
08.15 - 12.00 Uhr
Wanderung und Yoga
08.15 - 12.00 Uhr
Geli und Sigrid wandern mit euch an einen Kraftplatz am Gampen/Kapall, wo inmitten der Natur an einem besonderen Ort eine Yogastunde gehalten wird. Anschliessend wandert ihr zum Yogastammtisch am Gampen. (Mittagessen ist inkludiert im 4-Tages Festivalpass)
Geli Häusl
Sigrid Pichler

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

ARLBERG WellCom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk, Yogamatte
10.00 - 12.00 Uhr
Yoga am Gampen und im Dorf
10.00 - 12.00 Uhr
Wir rollen die Yogamatten aus und los geht's mit der ersten Yogaeinheit zum Thema "Kraftquelle Wasser"
Filipa Veiga

Yogastil: Ashtanga Yoga

Sprache: English

Level: Advanced

Ashtanga Yoga: The Warrior Within I This is a guided class exploring the Primary Series of the Ashtanga Yoga. This class is a guided session where we will all breath together. The Ashtanga Vinyasa method is based on synchronised movement and breathing directing the practitioners into a moving meditation. With the rising of this awareness we awaken the warrior within and connect with the fullest potential of our being. Became the light warrior your are!
Zielstadion / Gertrud Gabl
Yogaoutfit und Yogamatte
Marcus Felsner

Yogastil: Sivananda Based Yoga

Sprache: Deutsch

Level: Intermediate

Auf Sivananda basierendes traditionelles Hatha Yoga, mit Pranayama, Relaxation mit indischer Bambusflöte gespielt von Marcus
Gampen / Stube I
Yogaoutfit und Yogamatte
Danae Borsani

Yogastil: Tantra Flow Yoga

Sprache: English

Level: Intermediate

Together we will be exploring Tantra flow Yoga. Tantra is a Sanskrit term made of the words TANOTI and TRAYATI. Tanoti means “to extend or expand” and Trayati means “to free or liberate”. Therefore, Tantra is defined as “the means to expand one’s experience and comprehension beyond the material in order to attain Self liberation.” We will be using our most powerful tools: breath- Pranayama, body- Asana, our mind- Citta, Ayurveda and Energy- shakti.
Gampen / Stube III
Yogaoutfit und Yogamatte
Astrid Felsenreich

Yogastil: Movement Based Yoga

Sprache: Deutsch

Level: Anfängerkurs

EMBODIED YOGA FLOW - wenn alles im Fluss ist und ich beginne mich zu spüren. In diesem Anfängerkurs wirst du eintauchen in fließende Bewegungen, getragen werden von deinem Atem, wahrnehmen, wie sich Spannungen rund um deine Gelenke lösen und spüren, dass im Fluß die Kraft deines Lebens liegt.
Gampen / Stube II
Yogaoutfit und Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Yogastil: Forrest Yoga

Sprache: Deutsch

Level: Intermediate

Forrest Yoga:„Release the Freeze“ Aus der Starre zu mehr Bewegungsfreiheit in Nacken, Schultern und Hüfte. Finde heraus, welche Gewohnheitsmuster sich dahinter verbergen, wie du die Muskeln dieser Körperregionen stärken und dehnen kannst, um befreit und leicht in den Tag zu gehen.
Gampen / Kapall Blick
Yogaoutfit, Yogamatte, Block, Gurt, Handtuch
Karl Straub

Yogastil: Mix of Vinyasas

Sprache: English

Level: Advanced

Cascade of Life: Get your energy rushing with this invigorating vinyasa. It`s a full-body workout with some challenging poses and modifications. Partner work with handstands, and more. Finish with deep relaxation, pranayama, and short meditation.
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
Sascha Peschke
Claudia Bahl

Yogastil: Dynamic Flow & Hatha Yoga

Sprache: Deutsch

Level: Advanced

Asana, Flow & Breath: Die Energie im Körper will immer fließen, nur oft hindern wir sie daran. In dieser Stunde geht es darum, durch öffnende Bewegungsabläufe und Atmung blockierende Muster loszulassen und immer besser ins Fließen zu finden.
Gampen / großer Saal
Yogaoutfit und Yogamatte
12.00 - 14.00 Uhr
Mittagessen, Musik, Massagen
12.00 - 14.00 Uhr
Gemütliches Zusammensein und Mittagessen beim Yogastammtisch mit gesunden Köstlichkeiten aus der Region, Hang-Klänge und Massage-Angebot (Mittagessen ist im Preis inkludiert)
Gampen Restaurant
13.30 - 16.00 Uhr
Wanderung auf die Valluga
13.30 - 16.00 Uhr
Geli wandert über den Alpinen Steig vom Kapall zur Valluga (2623m). Zuerst geht es mit dem Sessellift auf den Kapall, von dort aus beginnt die hochalpine Wanderung auf die Valluga. Abfahrt mit der Bahn ins Tal. Gruppengröße max. 12 Personen, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich. Änderungen vorbehalten
Geli Häusl

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

Gampen Restaurant
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
14.00 - 15.30 Uhr
Workshops, Yoga Sessions am Gampen
14.00 - 15.30 Uhr
Wir rollen die Yogamatte am Gampen aus
Marc Laws

Yogastil: Hatha Yoga Moves

Sprache: English

Level: Advanced

Slow Flow: Slowing down can help increase awareness both of our internal sensations and our external surroundings, tuning us into experiences that we often miss when we rush on autopilot from place to place. Paying closer attention to the process of all that we do can also increase our sense of appreciation, enjoyment of our physical bodies and relationships. By heightening awareness of mental and physical states, —like mindfulness in general—can help us gain a greater sense of control over our thoughts, feelings, and actions, allowing us to respond in more constructive ways when we experience negative thoughts or emotions. This class will be a creative Yoga asana flow, movement modalities, cultivating a steady inner-fire, fluid like water and the breath to match. Steeping in the Practice as our minds and bodies flow through the old to make room for the new. Moving, breathing and Being with reverence.
Gampen / großer Saal
Yogaoutfit und Yogamatte
Filipa Veiga

Yogastil: Ashtanga

Sprache: English

Level: all levels

Ashtanga for all - a journey through the magic sequence. This class is for us all to breath and stretch and release the tensions and open our hearts together. We will have a dynamic practice in order to clean our body from the emotions we accumulate in life. Yet with a lot of yummy modifications achievable to all in any stage of your practice. We will flow together as water in the rivers through the magic sequence.
Gampen / Stube I
Yogaoutfit und Yogamatte
Danae Borsani

Yogastil: Tantra Flow Yoga

Sprache: English

Level: all levels

Power source Water. Carl Jung says that Water is the symbol of the unconscious mind. Our un/subconscious mind is the largest and unseen part of our mind. It remains below the surface. It holds our deepest and truest awareness, memories, fears, feelings, visions and thoughts that are out of the conscious awareness. Through a dynamic Vinyasa practice with breath awareness and meditation techniques, we will be diving deeper into our subconscious mind and intuition, our Buddhi.
Gampen / Stube III
Yogaoutfit und Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Yogastil: Forrest Yoga

Sprache: Deutsch

Level: all levels

Für alle die noch die Forrest Yoga gemacht haben „Back to the roots“ Atmung, Stärke, Integrität und Spirit. Lerne die Forrest Yoga Basic Moves kennen und wie du die Asanas für deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Durchaus kraftvoll, tiefgehend und anspruchsvol um den natürlichen Fluss deiner Lebensenergie wiederherzustellen.
Gampen / Kapall Blick
Yogaoutfit, Yogamatte, Block, Gurt, Handtuch
Sonja Stampfer

Sprache: Deutsch
Level: all levels

Workshop "In deiner Kraft": Der Workshop ist in drei Bereiche gegliedert. Im ersten erfährst du einiges zur optimalen Ernährung, die deinem Körper Energie gibt. Im zweiten Teil aktivieren wir unsere Meridiane durch achtsame Körperübungen und zum Ende wird dein Verdauungsfeuer über eine Bauchhypnose aktiviert.
Gampen / Stube II
Yogaoutfit und Yogamatte
16.30 - 18.00 Uhr
Yoga im ARLBERG WellCom
16.30 - 18.00 Uhr
Wir rollen die Yogamatte im Dorf aus
Amanda Noga

Sprache: English
Level: all levels

Asana and Ayurveda: Learn exactly how to use the teachings of Ayurveda (the world's oldest holistic medicine) to understand you dosha, your unique body-mind and how that relates to your yoga practice. Discover which dosha you are and how to craft a yoga practice to balance your dosha and harness your natural gifts!
ARLBERG WellCom / Seminarraum
Yogaoutfit und Yogamatte
Karl Straub

Sprache: English
Level: all levels

Workshop: Entering the Stream: find your own flow as we adapt poses in creative ways to find what works best for you. Learn alignment by feeling your body and breath, relish the sensations in each movement. Join us for this fun and creative exploration of your body on yoga.
ARLBERG WellCom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
Sascha Peschke
Claudia Bahl

Yogastil: Dynamic Flow & Hatha Yoga

Sprache: Deutsch

Level: all levels

Workshop: Free Moving skills: Befreie dich von Grenzen in deinem Kopf. Oftmals machen wir uns zu viele Gedanken über das was wir tun und wie wir es tun und es verliert den natürlichen Fluss. In diesem Workshop begegnen wir Bewegung auf eine sehr spielerische Weise.
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
Sigrid Pichler

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

Workshop: Auch wir sind im Fluss - energetisch geht es um das 2. Chakra, Svadhisthana. Es liegt im Beckenbereich, wird symbolisch mit einer orangen Lotusblume dargestellt, und ist der Sitz unserer körperlichen und emotionellen Beweglichkeit, Anpassungsfähigkeit, Kreativität, unserer Emotionen, sexueller Energie und dem Unterbewusstsein. Wir machen uns auf eine Entdeckungsreise wie dieses Energiezentrum unser Yoga und unser Leben beeinflusst. Die Asana-Übungen konzentrieren sich auf die Hüften und Rückbeugen
Zielstadion / Gertrud Gabl
Yogaoutfit und Yogamatte
20.30 - 22.00 Uhr
Yoga Talk
20.30 - 22.00 Uhr
Auch der Yoga Talk steht ganz im Zeichen der Kraftquelle Wasser. Dafür haben wir wieder hochkarätige Speaker eingeladen.

Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, mehr über die Kraftquelle Wasser zu erfahren. Eintritt zum Talk: € 15,- p.P.
ARLBERG WellCom / Remise
Bequeme Kleidung und die Yogamatte zum Sitzen

07.09.2019 // Samstag // Vertiefen

07.00 - 08.00 Uhr
Morgenmeditation
07.00 - 08.00 Uhr
Starte den Tag in Stille
Chanting von Morgen-Mantras mit Shruti Box und Gitarre. Leichte Atemübungen. Einige Momente der Stille
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
08.00 - 12.00 Uhr
Wanderung und Yoga
08.00 - 12.00 Uhr
Mit dem Taxi geht es in das Verwall Tal, dort rollen wir die Yogamatte aus und wandern nach einer kurzen, fließenden Yoga-Einheit durch die Rosanna Schlucht zurück ins Tal
ARLBERG WellCom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk, Yogamatte
10.00 - 12.00 Uhr
YOGA AM GAMPEN UND IM DORF
10.00 - 12.00 Uhr
Wir rollen die Yogamatten aus und los geht's!
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Yogastil: Forrest Yoga

Sprache: Deutsch
Level: Intermediate

Forrest Yoga: „Struggle free“ Vertiefe deine Praxis ohne dich dabei zu überfordern, stattdessen dich in der Intensität zu entspannen. Fließe im Strom des Lebens und nicht dagegen. Ohne zu kämpfen, nähere dich deinen Grenzen. Befreie dich von Atemlosigkeit, Kampf und Panik, sei bereit zu schwitzen und du wirst dich gereinigt, erfrischt und lebendig fühlen.
Zielstadion / Gertrud Gabl
Yogaoutfit, Yogamatte, Block, Gurt, Handtuch
Karl Straub

Yogastil: Jivamukti Yoga

Sprache: English
Level: Advanced

Jivamukti Yoga class: an energizing flow, chants, bandhas, partner work with backbends, and more. Finish with deep relaxation, pranayama, and short meditation.
Gampen / großer Saal
Yogaoutfit und Yogamatte
Sascha Peschke

Yogastil: Hatha Yoga flow

Sprache: Deutsch
Level: Advanced
Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, an dieser Yogaeinheit teilzunehmen. Eintritt: € 35,- p.P. Tickets gibt’s im Tourismusverband oder im ARLBERG-well.com

Spread your Wings: Eine Einheit mit vielen Armbalancen und Umkehrhaltungen über Anspannung und Entspannung. Für mehr Freiheit im Nacken, in den Schultern und im Kopf!
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
Marc Laws

Yogastil: Hatha Flow

Sprache: English
Level: Intermediate

Be like water: “Don't get set into one form, adapt it and build your own, and let it grow, be like water. Empty your mind, be formless, shapeless — like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot.” - Bruce Lee In this workshop we will unpack several different breathing techniques and the benefits of each, guide you through different types of pranayama practices, asana practice, yoga Nidra practice and meditation. When we can harness the breath, we gain power and control -fostering transformation for your body & mind to be formless and expansive like water.
Gampen / Kapall Blick
Yogaoutfit und Yogamatte
Astrid Felsenreich

Yogastil: Movement Based Yoga

Sprache: Deutsch
Level: Anfängerkurs

EMBODIED YOGA FLOW - wenn alles im Fluss ist und ich beginne mich zu spüren. In diesem Anfängerkurs wirst du eintauchen in fließende Bewegungen, getragen werden von deinem Atem, wahrnehmen, wie sich Spannungen rund um deine Gelenke lösen und spüren, dass im Fluß die Kraft deines Lebens liegt.
Gampen / Stube III
Yogaoutfit und Yogamatte
Filipa Veiga

Yogastil: Ashtanga Yoga

Sprache: English
Level: Advanced

Ashtanga Yoga: The Warrior Within II We will practice the first half of the second series of the Ashtanga Yoga practice. The second series of Ashtanga yoga, also called the intermediate series or the Nadi Shodhana series, is a sequence of poses designed to clear the energy channels. Prepare to open your heart - in the second series of Ashtanga yoga, the focus is on back bends, which benefit the spine and open energy channels that let prana flow. If your are new don´t worry we will practice with some smooth modifications for the water flow in our spine ultimately cleansing the body.
Gampen / Stube I
Yogaoutfit und Yogamatte
Amanda Noga

Yoga Stil: Vinyasa Yoga

Sprache: English
Level: all levels

Fluid Power Flow Join Amanda for this creative vinyasa class, where you will melt the frozen parts of your body or mind through flowing breath and movement. We will tap into the power of the water element, the second chakra (swatisthana chakra) and your own creative expression, through this hip-opening flow to free any physical or emotional rigidity held in the pelvis.
Gampen / Stube II
Yogaoutfit und Yogamatte
12.00 - 14.00 Uhr
MITTAGESSEN, MUSIK, MASSAGEN
12.00 - 14.00 Uhr
Gemütliches Zusammensein und Mittagessen beim Yogastammtisch mit gesunden Köstlichkeiten aus der Region, Hang-Klänge und Massage-Angebot (Mittagessen ist im Preis inkludiert)
Gampen Restaurant
14.00 - 15.30 Uhr
Workshops, Yoga Sessions, Wanderung
14.00 - 15.30 Uhr
Vertiefe deine Yogapraxis
Sascha Peschke
Claudia Bahl

Sprache: Deutsch
Level: all levels

Challenge the Balance: Finde zur Ruhe im Fluss des Lebens indem du seine Wellen reitest und aufhörst dich zu wehren. Wir fordern deine Standfestigkeit um die tieferliegende Ruhe zu spüren.
Gampen / großer Saal
Yogaoutfit und Yogamatte
Sigrid Pichler

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

Yoga Loves Rock&Roll Flow - das 8000 Jahre alte Yoga findet seinen Soundtrack in der Musik des späten 20. Jahrhunderts. Ein herausfordernder Flow mit Deep Purple, ACDC, Joan Jett, Patti Smith, The Who, The Rolling Stones, ein Tribut an 50 Jahre Woodstock, und noch viel mehr ... Mitsingen ist bis zum letzten OHHMMM erlaubt (und erwünscht)
Gampen / Kapall Blick
Yogaoutfit und Yogamatte
Danae Borsani

Sprache: English
Level: all levels

Workshop tba
Gampen / Stube III
Yogaoutfit und Yogamatte
Filipa Veiga

Sprache: English
Level: all levels

Yin Yoga Class: This is a class for you to relax your muscles and to drop your bones. For you to let go what are expectations about perfect postures… all is perfect the way it is. Yin Facia Yoga effectively releases restrictions that are present at the body’s physical and energetic level, reprogram the body’s holding patterns. Water element governs the hips, so when our connection to water element falters, our hips can be weak or very tight. In this practice we will focus on the hips, practicing to opening that sensitive part of our body providing nourishment, growth, and lubrication. Water element cools, moistens, adheres, soothes, softens, smoothes, dulls and spreads. A perfect combination to balance the Ashtanga Yoga practice.
Gampen / Stube I
Yogaoutfit und Yogamatte
Geli Häusl

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

Geli nimmt dich mit auf eine gemütliche Wanderung mit Zeit zum Plaudern, Austauschen, Lachen und einatmen der frischen Bergluft. Für die Wanderung brauchst du deine Wanderausrüstung.
Gampen Restaurant
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
Sonja Stampfer

Sprache: Deutsch
Level: all levels
In diesem Vortrag geht es darum, wie man den weiblichen Körper mit der richtigen Ernährung kräftigen und stärken kann, um die körpereigenen Energien optimal im Fluss zu halten.

Kraftquelle Weiblichkeit
Gampen / Stube II
Yogaoutfit und Yogamatte
16.30 - 18.00 Uhr
YOGA IM ARLBERG WELLCOM
16.30 - 18.00 Uhr
Marcus Felsner

Sprache: Deutsch
Level: all levels

Sanftes Hatha Yoga (Sivananda), entspannen zwischen den Übungen, und einige Songs, Bhajans und Rainbowsongs zum Mitsingen
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Sprache: Deutsch
Level: all levels

Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, an dieser Yogaeinheit teilzunehmen. Eintritt: € 35,- p.P. Tickets gibt’s im Tourismusverband oder im ARLBERG-well.com

Forrest Yoga: „Design of energy“ In diesem Workshop wirst du ein erhöhtes Bewusstsein durch tiefes Atmen und den Asanas schaffen, um dir deiner Gefühle und Körperempfindungen bewusst zu werden. Welche Energie darf durch deinen Körper fließen? Spüre bewusst, was in deinen Yoga-Posen geschieht, wie du dich dabei fühlst, um so Veränderungen bewusster wahrzunehmen.
Zielstadion / Gertrud Gabl
Yogaoutfit, Yogamatte, Block, Gurt, Handtuch
Julia Dujmovits

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

Vinyassa flow
ARLBERg WellCom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
20.30 - 22.00 Uhr
Be the rhythm - Ein Abend mit Trommeln, Rhythmus und Synchronisation in der Gruppe
20.30 - 22.00 Uhr
"So wie Wasser die Quelle des Lebens ist (diesen einfachen wie klugen Worte verdanken wir Antoine de Saint-Exupéry) ist Rhythmus seit tausenden von Jahren eine wirkmächtige Quelle, um zu besonderen Anlässen ein starkes Gemeinschaftsgefühl zu induzieren. Dem mächtigen Sog mitreißender Rhythmen und seiner sozialen Funktion - dem Herstellen und Bestätigen von Gemeinschaft - kann sich kaum jemand entziehen. Im Flow herrscht keine Abweseheit des Bewusstseins, sondern ein Zustand vorübergehende Abwesenheit des Bewusstseins von sich selbst. Je konzentrierter und bedingungsloser sich die Teilnehmenden den gemeinsamen Rhythmen hingeben, umso mehr scheinen sie mit ihnen eins zu werden. Es breitet sich tiefe Freude aus und nichts anderes spielt mehr eine Rolle, als die von Hingabe geprägte Synchronisation mit der Gruppe."
ARLBERG WellCom

08.09.2019 // Sonntag // Mitnehmen

04.30 - 08.30 Uhr
Sonnenaufgangswanderung
04.30 - 08.30 Uhr
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Wir fahren mit dem Taxi nach St. Christoph und wandern mit Stirnlampe dem Sonnenaufgang entgegen.
ARLBERG-well.com
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk UND Stirnlampe
08.30 - 16.00 Uhr
Yoga Bazar
08.30 - 16.00 Uhr
Düfte, Kleidung, Bücher, Yoga Zubehör und noch vieles mehr werden beim Yoga Bazar am Sonntag ausgestellt. Die legendäre Foto-Booth darf dabei nicht fehlen, sowie das Massage-Angebot
ARLBERG WellCom
09.00 - 10.30 Uhr
Yoga One More Time
09.00 - 10.30 Uhr
Wir rollen die Yogamatte aus - one more time!
Karl Straub

Sprache: English
Level: all Levels

Beach & Horizon: All streams lead to the sea. Slow down, relax, and restore with stories, gentle restorative poses, easy pranayama, guided visualization, and deep relaxation. The perfect way to assimilate the healing effects of your full weekend of practice and immersion in nature.
Valluga Saal
Yogaoutfit und Yogamatte
Marcus Felsner

Sprache: Deutsch
Level: all Levels
Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, an dieser Yogaeinheit teilzunehmen. Eintritt: € 35,- p.P. Tickets gibt’s im Tourismusverband oder im ARLBERG-well.com

Yoga nach Marcus Rainbowyogi. Eine Mischung aus Sivananda und Pattabhi Jois ….. it is always Hatha Yoga or Ashtanga Yoga…
ARLBERG WellCom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
Danae Borsani

Sprache: English
Level: all Levels

Water is our mirror. It shows the reflection of ourselves. It doesn’t judge, criticize or think. It simply IS. Can we just BE? For our Sunday morning practice together we will be focusing on the present moment and mindfulness through Apana Vayu- a grounding and re-connecting breathing technique. We will be moving through another Vinyasa/Tantra flow, this time slow but deliciously deep. Simply because it’s the quality not the quantity that matters.
ARLBERG WellCom / Seminarraum
Yogaoutfit und Yogamatte
Astrid Felsenreich

Sprache: Deutsch
Level: Anfängerkurs

EMBODIED YOGA FLOW - wenn alles im Fluss ist und ich beginne mich zu spüren. In diesem Anfängerkurs wirst du eintauchen in fließende Bewegungen, getragen werden von deinem Atem, wahrnehmen, wie sich Spannungen rund um deine Gelenke lösen und spüren, dass im Fluß die Kraft deines Lebens liegt.
Zielstadion / Gertrud Gabl
Yogaoutfit und Yogamatte
Filipa Veiga

Sprache: English
Level: all levels

Ashtanga for all - a journey through the magic sequence This class is for us all to breath and stretch and release the tensions and open our hearts together. We will have a dynamic practice in order to clean our body from the emotions we accumulate in life. Yet with a lot of yummy modifications achievable to all in any stage of your practice. We will flow together as water in the rivers through the magic sequence.
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
11.00 - 12.00 Uhr
Closing Ceremony
11.00 - 12.00 Uhr
Wir schließen nicht ab, hören nicht auf, sondern nehmen das was wir in den letzten Tagen geerntet haben mit nach Hause - Panta Rhei
ARLBERG WellCom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
14.00 - 16.00 Uhr
Yoga im ARLBERG WellCom
14.00 - 16.00 Uhr
Die "Zugabe" für alle Yogis, die den Sonntag Nachmittag mit einer letzten Yogastunden ausklingen lassen möchten.
Julia Dujmovits

Sprache: Deutsch
Level: all levels

Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, an dieser Yogaeinheit teilzunehmen. Eintritt: € 35,- p.P. Tickets gibt’s im Tourismusverband oder im ARLBERG-well.com

Mental Power and Yoga, tba
ARLBERG WellCom / Remise
Yogaoutfit und Yogamatte
Marc Laws
Amanda Noga

Sprache: English
Level: all levels
Open Session: Wir laden Nicht-Festival-Teilnehmer ein, an dieser Yogaeinheit teilzunehmen. Eintritt: € 35,- p.P. Tickets gibt’s im Tourismusverband oder im ARLBERG-well.com

International Yoga Teachers, Marc & Amanda Noga-Laws would love to invite You for this special class This is one of our favourites to share. A Yoga class that was cultivated with the intention to bring a state of harmony, balance, joy and intelligence. Bringing the practice back to the simplicity of connecting to the flow of the movement, breathing in the fresh mountain air, connecting adding richness to the day. All are welcome for the “Home Stretch” ;)
ARLBERG WellCom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
14.00 - 15.00 Uhr
Kinderyoga
14.00 - 15.00 Uhr
Was schwimmt und bewegt sich alles im Wasser und woher kommt denn eigentlich das Wasser und wer von euch ist eine Wasserratte???

Iris Höll
Sprache: Deutsch
Level: all Levels
für alle Gästekinder und Kinder ab 3 Jahre, aus St. Anton und der Umgebung. Eine Schnupperstunde kostenlos

Kinderyoga zum Thema Wasser​
ARLBERG WellCom / Gertrud Gabl
Yogaoutfit und Yogamatte
* Programme: subject to change

** Chair Lift Tickets Friday and Saturday: If you are staying in one of the hotels, apartments, b&B's in the region of St. Anton am Arlberg, you will receive the St. Anton summer card. With this card you can use all lifts on one day as often you like for free. On the 2nd day you need to purchase a ticket at the Arlberger Bergbahnen: Cost for ascent- and decent: € 19,- p.p.

*** Lunch on Friday and Saturday at the Gampen restaurant is included in the 4-day festival pass

**** MYF Hotline: +43 664 89 44 950

Meditation

Beginne den Tag in Stille, bei einer geführten Meditation. Einer unserer Experten und Yogalehrer wird die Meditation am Morgen für dich vorbereiten und dich durch die Mediation begleiten.

Yoga

Ein bunter Mix aus verschiedenen Yogastilen, mit nationalen und internationalen Lehrern für jedes Yoga-Level.

NEU: Für Yoga-Einsteiger gibt es einen fortsetzenden Yoga-Grundkurs immer vormittags mit einer erfahrenen Yogalehrerin.

Wandern

Die Natur erleben und die Kraft der Berge spüren, bei geführten Wanderungen mit erfahrenen Berg- und Wanderführern aus St. Anton am Arlberg

Talks

Austauschen, diskutieren, zuhören – die Talks befassen sich mit den drei Säulen YOGA – NATUR und GESUNDHEIT und machen Lust auf frische Ideen. Auch 2019 wird das Thema des Talks in enger Verbindung mit dem Festival-Thema "Kraftquelle Wasser" stehen.

Musik

Die ganze Welt ist Klang, Rhythmus, Schwingung. Bewege den Körper, der sich in so vielen Formen durch verschiedenste Soundlandschaften bewegen kann, oder hör einfach zu und lass dich von den Klängen inspirieren.

Bazar

Bummeln, ausprobieren, plaudern, verkosten – Aussteller aus den verschiedensten Bereichen bringen noch mehr Buntheit in das Festival! Zudem können Kinder und Erwachsene Festivalluft schnuppern bei einer Kinder-Yogastunde und einer offenen Stunde.