Programm 2021

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08.09.2021 // Mittwoch

20.00 - 20.30 Uhr
Besprechung Wanderung
20.00 - 20.30 Uhr
Geli und Team treffen alle Wanderer, um die Details zur Gipfeltour am Donnerstag zu besprechen
Arlberg WellCom

09.09.2021 // Donnerstag // Ankommen

08.30 - 15:00 Uhr
Wanderung: Summit Tour und Yoga Picknick
08.30 - 15:00 Uhr
Erlebe den Blick von einem Gipfel hoch oben, hinunter auf das Stanzertal. Geli und ihr Team haben für diesen Vormittag 3 Gipfeltouren ausgesucht, die vom Schwierigkeitsgrad gleichwertig sind. Am Gipfel gibt es ein Yoga-Picknick zur Stärkung (im Ticketpreis inkludiert), bevor es wieder ins Tal geht. Änderungen vorbehalten.
Arlberg WellCom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
09.00 - 12.00 Uhr
Erdender Hands on Workshop für Yoga Pro's
09.00 - 12.00 Uhr
Bei diesem Hands-On Workshop konzentrieren wir uns auf Korrekturen und Hilfestellungen, die den Yoga-Praktizierenden erden. Viele dieser Hands-On werden mit Hilfsmitteln durchgeführt (Gurt, Block) und geben dem Praktizierenden einen guten Bezug zur Erde, kurz gesagt: Stabilität. Aus dieser Stabilität heraus kannst du in die Länge und Freiheit wachsen und so die Asana voll entfalten: Stronger together  Dieser Workshop ist für Yoga Pros konzipiert, die bereits unterrichten und Yoga-Erfahrene, die offen auf dieses Thema zugehen. Der Workshop setzt Erfahrung mit Hands-on voraus.
Jo Koch
Arlberg WellCom
Yogaoutfit, Yogaprops inkl. Block und Gurt
13.00 - 18.00 Uhr
Registrierung / Check in
13.00 - 18.00 Uhr
Bei der Registrierung erhältst du das Festival Mala und dein Goodie-Bag. Unser ORGA Team begrüßt dich und steht dir für alle Fragen zur Verfügung. Wie wär's mit einem frischen Glas Wasser oder Tee zur Erfrischung?
Arlberg WellCom
13.00 - 20.00 Uhr
Yoga Marktplatz
13.00 - 20.00 Uhr
Du suchst noch das passende Yoga Outfit oder möchtest deine Yoga Props pimpen? Am Yoga Marktplatz findest du alles was du brauchst für dein Yoga Workout - heuer gibt's den Marktplatz an allen 4 Tagen
Arlberg WellCom
18.00 - 19.30 Uhr
Opening Ceremony
18.00 - 19.30 Uhr
Namaste in St. Anton am Arlberg! Wir eröffnen gemeinsam das 5. Mountain Yoga Festival!
Arlberg WellCom
Yogaoutfit und Yogamatte

10.09.2021 // Freitag // Loslassen

07.00 - 07.45 Uhr
Morgenmeditation
07.00 - 07.45 Uhr
Starte deinen Tag in Stille
Arlberg.Wellcom
Yoga Outfit
08.00 - 12.00 Uhr
Wanderung und Yoga
08.00 - 12.00 Uhr
Geli und Sigrid nehmen dich mit auf eine Wanderung vom Galzig auf den Gampen. Treffpunkt ist beim ARLBERG.Wellcom, nach der Fahrt mit der Galzig-Bahn, startet die Wanderung mit Yoga-Stop und endet pünktlich zum Mittagessen am Gampen.
Geli Häusl
Sigrid Pichler

Sprache: Deutsch/English
Level: all levels

ARLBERG.Wellcom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk, Yogamatte
10.00 - 12.00 Uhr
Yoga am Berg und im Dorf
10.00 - 12.00 Uhr
Wir rollen die Yogamatten aus und los geht's mit der ersten Yogaeinheit zum Thema "STRONGER TOGETHER"
Jo Koch

Diese Stunde kombiniert ungewohnter Weise, die lösenden Energien der Hüftöffner mit der weckenden Energie der Herzöffner. So entsteht eine Praxis, die gleichzeitig alte Dinge löst und Raum für Neues entstehen lässt. Perfekt, um Deinen Alltag zu vergessen und in die Gruppen-Energie im Jetzt und hier mitten in der Natur einzutauchen.

Eine erneuernde und erlösende Zeit mit Dir selbst.

Sprache: Deutsch

„Altes lösen, neuen Raum öffnen“
Gampen: großer Saal / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Joey Robinson

This workshop explores how we can use our LEGS and CORE as a foundation for bending forward and backward. It does not feature advanced poses, but instead combines alignment instruction and muscular engagement to bring a new experience of ‘standard’ forms.

This class is open to all and highly recommended to bendy people who do lots of Flow. Feature poses: lunge variations, standing forward bend, standing backbend

Language: English

​Alignment Lab: Strong Legs, Stable Core
Gampen: Kapall Blick / Schönwetter: Wiese
Yogaoutfit, Yogamatte
Andrina Tisi

Lift the energy high to dive deep - Be active to cultivate quiet - Move to be still

Mit einer fliessenden und dynamischer Yoga Praxis werden wir unsere gestaute Energie freisetzen und Blockaden lösen. Wir werden die physischen und energetischen Zentren im Körper stärken um uns mit unserer mentalen, emotionalen und körperlichen Stärke zu verbinden und in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Diese Hatha und Kundalini inspirierte Klasse wird ein Gefühl von Freiheit im Körper und Geist kreieren. Sprache:

Deutsch und English

Kundalini Flow: Release, make space, feel joy
Gampen: Stube I / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Wir sind darauf konditioniert, den gegenwärtigen Moment zu verlassen, wenn wir überfordert sind. Das trennt uns nicht nur von unserem eigenen Herzen, sondern auch von anderen und von der Welt. Um in Verbindung zu kommen, starten wir mit einer kurzen Zeremonie, in der du deinem Herzen erlaubst, sich zu weiten und berührt zu werden. In einer Forrest Yoga Standing Pose Series wirst du ermutigt in deinem Körper zu bleiben, präsent zu sein und deinen Platz in dieser Welt zu finden.

Sprache: Deutsch und English

Forrest Yoga: Orientierung im Hier und Jetzt
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Matte,Block, Gurt
Johanna Tschol

In dieser Stunde erhältst du einen Einblick in das Hatha Yoga. Wir gehen den Fragen nach: Warum ist meine Atmung so wichtig? Was bedeutet OM, warum falten wir die Hände vor dem Herzen, was bedeutet es ein yogisches Leben zu führen? Nach einer längeren Aufwärmphase folgen kräftigende und erdende Kriegerposen und Lunges. Du bekommst Tipps zur richtigen Ausrichtung und zur Prävention von Verletzungen. Diese Stunde ist für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger genauso geeignet, wie für regelmäßig praktizierende, die an ihrer Ausrichtung arbeiten wollen.

Sprache: Deutsch

Hatha Yoga - back to the basics
ARLFLOW / Schönwetter: Zielstadion
Yogaoutfit, Yogamatte
Anna Welinder

Diese kraftvolle Morning Power Vinyasa Yoga-Stunde bringt unseren Körper, Geist und unsere Seele wieder in Einklang. Egal ob es dir leicht fällt oder es sich wie eine Challange anfühlt, let’s move together with some some good music and have a great time.

Sprache: Deutsch

OPEN Session: Diese Yogaeinheit kann auch als Einzeleinheit gebucht werden (Kosten: € 35,-)

Let's dance, it’s friday!
Valluga Saal / Schönwetter: Ullrhaus
Yogaoutfit, Yogamatte
12.00 - 14.00 Uhr
Yoga Stammtisch: Mittagessen am Berg
12.00 - 14.00 Uhr
Ayurveda meets Tiroler Küche: lass dich überraschen und lass es dir schmecken!
Mittagessen am Berg
Gampen Restaurant
Mittagessen ist im Ticketpreis inkludiert
13.30 - 16.00 Uhr
Valluga Hike
13.30 - 16.00 Uhr
Geli Häusl

Geli wandert mit dir auf die Valluga! Dort erwartet dich ein traumhafter Blick über die Bergspitzen des Arlbergs und unendliche Freiheit!

Maximale Personenanzahl: 12 Personen

Sprache: Deutsch / English


Valluga Hike
Gampen Restaurant
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
14.00 - 15.30 Uhr
Workshops, Talks und Yoga Sessions am Berg und im Tal
14.00 - 15.30 Uhr
Wir rollen die Yogamatte aus
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Zu vertrauen heißt, dass wir davon ausgehen, dass unsere Grenzen geachtet werden, und dass wir uns auch auf uns selbst verlassen können, die eigenen Grenzen zu respektieren. Der körperliche Fokus in diesem Asana-Workshop wird auf Nacken-, Schulter- und Hüftmuskulatur gelegt.

Workshop

Sprache: Deutsch / English


Entdecke die Welt von Forrest Yoga: Vertrauen
Gampen: großer Saal / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte, Block, Gurt
Sigrid Pichler

Good Tunes, Good Yoga, auch Singen, air-guitar spielen, und von Emotionen getragen werden, gehört zu Yoga. Musik verbindet seit den Anfängen der Menschheit, Musik ist eine gemeinsame Sprache, Musik befreit den Körper .. musiklastiger Vinyasa Flow

Sprache: Deutsch / English

Rock & Roll Vinyasa Flow
Gampen: Kapallblick / Schönwetter: Wiese
Yogaoutfit, Yogamatte
Rashmi Zimburg

This workshop introduces the participants to the concept of 6 tastes that work with the Constitutions of VATA PITTA And KAPHA. The idea is to de-mystify the use of Ayurveda in your daily meals.

According to Ayurveda, each of the 6 tastes communicates a unique combination of energy and information to the physiology. By including each of the tastes into every meal, the body receives a bio-diverse energetic palate. In general, the six tastes inform the body with the following cellular information: Sweet - Sour - Salty - Bitter - Astringent - Pungent

The use of spices is the simplest way to add the tastes and balance your diet. Hence improve your digestion.

Sprache: English / Deutsch

6 Tastes of Ayurveda
Gampen: Stube I / Schönwetter: Terrasse
Gemütliche Kleidung, Notitzbüchlein
Andrina Tisi

Magic happens outside your comfort zone

Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine energiegeladene, starke und wirksame Form des Yogas. Es stimuliert die Neven, Drüsen und das Immunsystem und bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial in jedem von uns zu wecken und zu entfalten, damit wir im Einklang mit uns und unserer Umwelt leben können.

In dieser Klasse wirst du die grundlegenden Prinzipien des Kundalini Yoga kennenlernen und durch eine erhebende und unbeschwerte Praxis fliessen.

Sprache: Deutsch / English

OPEN Session: Diese Yogaeinheit kann auch als Einzeleinheit gebucht werden (Kosten: € 35,-)

Kundalini Yoga Workshop
Valluga Saal / Schönwetter: Terrasse Ullrhaus
Yogaoutfit, Yogamatte
Iris und Wilma

Die Gedanken bündeln und in deine ganz persönlichen Worte fassen und niederschreiben. Über die Besonderheiten des Tagebuchschreibens erzählt Wilma in diesem Talk und gibt praktische Tips, wie sich Lebensereignisse, Gedanken und Gefühle für die Ewigkeit niederschreiben lassen.

Sprache: Deutsch / English

Journaling - die Tagebuchreise
Kaminstube Hotel Post / Schönwetter: Wiese Gampen
Bequeme Kleidung / Notizbuch
Sonja Stampfer

Alles für ein gutes Bauchgefühl -

nützliche Tips zur Förderung Deiner Darmgesundheit und wie Du Dein Verdauungsfeuer unterstützen kannst. Nach dem theoretischen Teil begeben wir uns gemeinsam in eine sanfte Yogaeinheit um unsere Verdauung anzuregen, beendet wird diese mit einer Bauchhypnose.

Sprache: Deutsch

Verdauung und Yoga
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
17.00 - 20.00 Uhr
Yoga Marktplatz
17.00 - 20.00 Uhr
Du suchst noch das passende Yoga Outfit oder möchtest deine Yoga Props pimpen? Am Yoga Marktplatz findest du alles was du brauchst für dein Yoga Workout
ARLBERG.Wellcom
16.00 - 17.00 Uhr
Relax and unwind
16.00 - 17.00 Uhr
Sina Hilberer Finde einen Zustand der Tiefenentspannung durch heilende Klänge und Vibrationen, um loszulassen und dich neu orientieren zu können.
In diesem Zustand finden nachweislich regulative prozesse statt.
Du fühlst dich gestärkt, gereinigt und geklärt.

Sprache: Deutsch / English

Relax and unwind: Klangschalenreise
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
20.00 - 21.30 Uhr
Yoga Talk am Freitag
20.00 - 21.30 Uhr
Stronger together: Reden wir darüber!
Stronger together: Reden wir darüber!
ARLBERG.Wellcom: Remise
Bequeme Kleidung

11.09.2021 // Samstag // Vertiefen

07.00 - 07.45 Uhr
Morgenmeditation
07.00 - 07.45 Uhr
Starte den Tag in Stille
ARLBERG.Wellcom
Yogaoutfit
08.00 - 12.00 Uhr
WANDERUNG UND YOGA
08.00 - 12.00 Uhr
Geli Häusl
Anna Welinder

Geli und Anna wandern mit dir vom Tal hinauf auf den Gampen, vorbei an Almwiesen um den Alltag beim Gehen hinter sich zu lassen. Anna zeigt euch dabei ihren Kraftplatz zum Innehalten mit passenden Yoga-Sequenzen aus dem Hatha Yoga, bevor ihr am Gampen zum Mittagessen ankommt.

Sprache: Deutsch / English


Wanderung und Yoga
ARLBERG.Wellcom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk, Yogamatte
10.00 - 12.00 Uhr
YOGA AM BERG UND IM DORF
10.00 - 12.00 Uhr
Wir rollen die Yogamatten aus und weiter geht's mit Yoga zum Thema "STRONGER TOGETHER"
Jo Koch

„Raufkommen um runter zu kommen“

"Zuerst in die Höh, dann in die Lösung!“

Eine Stunde voller kraftvoller Hüftöffner für fortgeschrittene Yoga Übende und fitte Anfänger ohne Verletzungen. Diese Klasse lässt deine Energie zuerst stufenweise steigen und bringt deine Kraft zum Vorschein. Die Hüften werden erwärmt und deine Freude geweckt. Dann nutzen wir die lösende Kraft der Wärme, um in eine vollständige (Er-)Lösung zu sinken.

Sprache: Deutsch

​„Raufkommen um runter zu kommen“
Gampen: großer Saal / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Joey Robinson

This workshop explores how we can use our ARMS and UPPER CORE as a foundation for opening and lengthening the upper spine, as well as releasing tension in the neck. For those less familiar with inversions, modifications will be offered for all levels: The intention is to bring awareness to what is happening in your upper spine and activate the muscles of your upper core.

Feature poses: down dog, dolphin, cobra variations

Sprache: English

OPEN Session: Diese Yogaeinheit kann auch als Einzeleinheit gebucht werden (Kosten: € 35,-)

​Alignment Lab: Open Shoulders, Long Neck
Gampen: Kapall Blick / Schönwetter: Wiese
Yogaoutfit, Yogamatte
Andrina Tisi

Connect to your power center to feel grounded and uplifted

In dieser Klasse werden wir unsere Mitte stärken und uns mit der Kraft die in uns und in der Community ist verbinden. Das Manipura Chakra ist das Zuhause der Verdauungsorgane und steht für Mut, Willenskraft und Selbstvertrauen. Wir werden den Energiefluss anregen damit diese Energie durch das ganze System fliessen kann und du dich geerdet und leicht fühlst.

Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine energiegeladene, starke und wirksame Form des Yogas. Es stimuliert die Neven, Drüsen und das Immunsystem und bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial in jedem von uns zu wecken und zu entfalten, damit wir im Einklang mit uns und unserer Umwelt leben können.

Sprache: Deutsch / English

Kundalini Flow to tap into your strength
Gampen: Stube I / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Sigrid Pichler

Was verbindet uns Erdenbürger mit dem Universum? Die Sterne!

Yoga meets Astrology - heute steht die Sonne in der Jungfrau, der Mond im Skorpion

When peaceloving and systematic Virgo meets the intense and passionate energy of the Scorpio Moon, dann sind das eigentlich die besten Vorzeichen für einen Yin & Yang flow.

Sprache: Deutsch / English

Yoga meets Astrology
Valluga Saal / Schönwetter: Ullrhaus
Yogaoutfit, Yogamatte
Johanna Tschol

In dieser Stunde erwarten dich Twists und der Fokus auf deine Beininnenseiten. Einfache Atemübungen verstärken die verdauungsfördernde Wirkung der Twists. Du bekommst Tipps zur richtigen Ausrichtung und zur Prävention von Verletzungen.

Sprache: Deutsch

Hatha Yoga - back to the basics
ARLFLOW / Schönwetter: Zielstadion
Yogaoutfit, Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Angst erzeugt ein Gefühl von Ohnmacht und lähmt, umso bedrohlicher wird alles um uns herum. Befreie dich von Atemnot, Anspannung und Panik. Vertiefe deine Yogapraxis, indem du lernst auf eine kreative und intelligente Weise mit Herausforderungen umgehen und wieder in die Handlungsfähigkeit zu kommen. Mit dem Wissen es nicht alleine schaffen zu müssen, starten wir diesen Workshop mit einer kurzen Zeremonie, gefolgt von einer Backbend-Klasse, die dich dabei unterstützt dich zu entspannen und Angst in Begeisterung zu verwandeln.

Sprache: Deutsch / English

Forrest Yoga: Angst als Verbündete
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte, 2. Matte oder Handtuch, Block, Gurt
12.00 - 14.00 Uhr
YOGA STAMMTISCH: MITTAGESSEN AM BERG
12.00 - 14.00 Uhr
Ayurveda meets Tiroler Küche: lass dich überraschen und lass es dir schmecken!
Mittagessen am Berg
Gampen Restaurant
Mittagessen ist im Ticketpreis inkludiert
13.30 - 16.00 Uhr
Kapall Hike & Ayurveda Talk
13.30 - 16.00 Uhr
Geli Häusl
Rashmi Zimburg

Mit dem Sessellift geht es mit Geli und Rashmi vom Gampen auf den Kapall.

Ayurveda Workshop: The objective of this workshop is to give the participants a series of options to include into their daily routine. This workshop will share practices for good oral health and digestion. Increase awareness of the different energies and influences for each part of the day. Participants will learn about their individual tendencies and constitutions and explore the right daily practices for themselves. Including: Oil pulling, gum massage with a tooth powder, Using a tongue cleaner. Breath practices, rules for drinking water. Special tea preparations to use during the day.

Sprache: Deutsch / English


Kapall Hike & Ayurveda Talk
Gampen Restaurant
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk
14.00 - 15.30 Uhr
WORKSHOPS, TALKS UND YOGA SESSIONS
14.00 - 15.30 Uhr
Vertiefe deine Yogapraxis
Andrina Tisi

Stronger Together

In dieser Klasse werden wir verschieden Kundalini Meditation praktizieren die uns mit uns selbst und mit einander verbinden. Ganz nach dem Moto – Stronger Toghether. In der Stille und durch Mantras. Die Meditationen werden helfen uns mit unserer der inneren Weisheit zu verbinden, Angst loszulassen und das Selbst- und Urvertrauen zu festigen. In der Stille haben wir die Möglichkeit unsere innere Stimme besser zu hören und diese führende Kraft zu stärken.

Sprache: Deutsch / English


Kundalini Mediation to feel connected
Gampen: großer Saal / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Bist du ein liebevoller freundlicher Mensch? Auch zu dir selbst? Begegne dir selbst mitfühlend und wohlwollend mit achtsamen Selbstmitgefühl. Ein bunte, entspannte, After-Lunch-Session mit Asana, Bodywork und Metta.

Sprache: Deutsch

OPEN Session: Diese Yogaeinheit kann auch als Einzeleinheit gebucht werden (Kosten: € 35,-)

Forrest Yoga: Bodywork & Reflexion
Gampen: Kapallblick / Schönwetter: Wiese
Yogaoutfit, Yogamatte
Sina Hilberer

Du wolltest schon immer wissen was Ashtanga Yoga ist oder bist du schon ein erfahrener Ashtangi und willst dein Wissen vertiefen?

In diesem Kurs erfährt Du die Hintergründe des Ashtanga Yoga und bekommst eine Einführung in die 1. Serie Yoga Chikitsa.

Sprache: Deutsch

Workshop: Ashtanga Yoga
Gampen Stube I / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Joey Robinson

Self-Awakening Yoga:

Inspired by Feldenkrais, this practice explores what it means to really slow down, the power of subtle movements, and how to make space for dynamic intelligence of the body to ‘reprogram’ itself. Come prepared to move into dialogue with body and witness what is really happening!

This class is open to all levels.

Sprache: English

​Self-Awakening Yoga
Valluga Saal / Schönwetter: Terrasse Ullrhaus
Yogaoutfit, Yogamatte
Sonja Stampfer

Was bewirkt Stress überhaupt im Körper? Was kann ich selber tun um in Balance zu bleiben?
In diesem Workshop lernst du wie du dein vegetatives Nervensystem positiv beeinflussen kannst - ich zeige Dir einfache Übungen für den Alltag um deinen Vagusnerv zu stärken. Anschließend begeben wir uns in eine Yinyoga Einheit um muskuläre Verspannungen zu lockern, das Loslassen zu üben und uns zu erden.

​Workshop: Destress & Yoga
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
16.00 - 17.15 Uhr
Yin Yoga and Restore
16.00 - 17.15 Uhr
Anna Welinder

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu unseren dynamischen Yang-Yogaklassen. Diese Stunde zielt auf eine tiefe Dehnung & längeres Halten von verschiedenen Asanas, größtenteils im Liegen und Sitzen ab. Ziel ist es völlig loszulassen, körperlich sowie geistig.

Also dann nix wie los, die perfekte Stunde nach einem aktiven Tag am Berg deine Muskel, Sehnen und Bänder zu dehnen, dir eine Pause zu gönnen und vor allem deinen Körper besser wahrzunehmen.

Sprache: Deutsch

Yin Yoga and Restore
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
17.00 - 20.00 Uhr
YOGA MARKTPLATZ
17.00 - 20.00 Uhr
Du suchst noch das passende Yoga Outfit oder möchtest deine Yoga Props pimpen? Am Yoga Marktplatz findest du alles was du brauchst für dein Yoga Workout
ARLBERG.Wellcom
20.00 - 21.30 Uhr
Kirtan Abend mit Madhavi & Caitanya
20.00 - 21.30 Uhr
Der Kirtan ist eine einfache Methode der Meditation und lebt davon mit dem Herzen gesungen zu werden... Madhavi und Caitanya führen uns durch diesen schönen Kirtan Abend, sing mit oder lausche einfach nur den Stimmen.
ARLBERG WellCom

12.09.2021 // Sonntag // Mitnehmen

04.30 - 08.30 Uhr
Sonnenaufgangswanderung
04.30 - 08.30 Uhr
Ein unvergessliches Erlebnis erwartet dich bei schönem Wetter, wenn dich die ersten Sonnenstrahlen am Berg im Gesicht kitzeln und du in einer unendlichen Ruhe die Kraft der Berge spürst.
ARLBERG.Wellcom
Wetterfeste Wanderkleidung, feste Bergschuhe mit guter Profilsohle, Getränk, Yogamatte
07.00 - 07.45 Uhr
Morgenmeditation
07.00 - 07.45 Uhr
Starte den Tag in Stille
ARLBERG.Wellcom: Remise
10.00 - 11.00 Uhr
Yoga one more time
10.00 - 11.00 Uhr
Alexandra Sagorz-Zimmerl

Lebst du heute schon so, als ob das Leben wirklich wichtig wäre? Eine Yogapraxis um dir bewusst zu werden, welch wertvolles Geschenk das Leben ist. In dieser Asana-Praxis feiern wir dich und uns und entfachen das Feuer der Begeisterung und Freude. Ein Glücksmoment, in dem man verdammt stolz ist auf das Leben, das man führt.

Sprache: Deutsch / English

Forrest Yoga: Glücksmoment
Valluga Saal / Schönwetter: Ullrhaus
Yogaoutfit, Yogamatte, 2. Matte/Handtuch
Joey Robinson

This workshop explores how we can use our HIPS and CORE to dramatically expand our experience in poses like Triangle and Extended-Side Angle. It does not emphasize advanced poses, but instead combines alignment instruction and muscular engagement to bring a new depth to ‘standard’ forms.

This class is open to all and highly recommended to bendy people who do lots of Flow

Sprache: English

​Alignment Lab: Grounded Expansion
ARLBERG.Wellcom: Remise / Schönwetter: Terrasse
Yogaoutfit, Yogamatte
Sigrid Pichler

How breath helps us make it through the difficult times

Vor genau eineinhalb Jahren kam unsere Welt zum Stillstand. Wie uns die richtige Atmung in schwierigen Lebenssituationen und Yogapositionen hilft. Vinyasa Flow mit Schwerpunkt auf Atmung in der Bewegung.

Sprache: Deutsch / English

OPEN Session: Diese Yogaeinheit kann auch als Einzeleinheit gebucht werden (Kosten: € 35,-)

Vinyasa - Move with Breath
ARLBERG.Wellcom / Seminar Raum
Yogaoutfit, Yogamatte
Andrina Tisi

Lasst uns noch einmal zusammenkommen und fliessend den Atem und die Bewegungen verbinden. Mit passender Musik das Wochenende kraftvoll und sanft ausklingen lassen. Eine kleine Reise durch verschiedenen Yoga Stilen um die Tage in den Bergen zu feiern.

Sprache: Deutsch / English

Creative Flow
ARLFLOW / Schönwetter: Zielstadion
Yogaoutfit, Yogamatte
Johanna Tschol

Happy Hips - In dieser Stunde schenkst du deinen Hüften – dem Sitz deiner Emotionen - viel Aufmerksamkeit. Durch hüftöffnende Übungen (Asanas) kannst du Schmerzen im Rücken, im Nacken, in den Hüften und in den Knien entgegenwirken und lindern. Du bekommst Tipps zur richtigen Ausrichtung und zur Prävention von Verletzungen.

Sprache: Deutsch

Hatha Yoga - back to the basics
ARLBERG.Wellcom / große Halle
Yogaoutfit, Yogamatte
11.15 - 12.00 Uhr
Closing Ceremony
11.15 - 12.00 Uhr
Wir schließen nicht ab, hören nicht auf, sondern nehmen das was wir in den letzten Tagen erlebt haben mit nach Hause
ARLBERG.Wellcom / große Halle
Yogaoutfit und Yogamatte
13.00 - 14.00 Uhr
Kinderyoga
13.00 - 14.00 Uhr
Johanna Tschol

In dieser Einheit möchte ich Kindern Spaß an der Bewegung zu Musik und Spaß an ersten Yogaübungen vermitteln. Die Yogaübungen werde ich den Kinder spielerisch durch Geschichten und Spiele näher bringen. Kinderyoga bedeutet nicht stilles Sitzen auf einer Matte, ganz im Gegenteil: es heißt seiner Kreativität freien Lauf zu lassen, herumzuhüpfen wie wilde Pferde, sich zur Sonne zu strecken und zur Erde zu beugen und dann wieder klein zusammengerollt in der „Maus“ zur Ruhe zu kommen.

Sprache: Deutsch

ARLBERG.Wellcom / Remise
Bequeme Kleidung
* Programme: subject to change

** Chair Lift Tickets Friday and Saturday: If you are staying in one of the hotels, apartments, b&B's in the region of St. Anton am Arlberg, you will receive the St. Anton summer card. With this card you can use all lifts on one day as often you like for free. The chair Lift ticket on day 2 is includet in the price

*** Lunch on Friday and Saturday at the Gampen restaurant is included in the 4-day festival pass

**** MYF Hotline: +43 664 89 44 950

Meditation

Beginne den Tag in Stille, bei einer geführten Meditation. Einer unserer Experten und Yogalehrer wird die Meditation am Morgen für dich vorbereiten und dich durch die Mediation begleiten.

Yoga

Ein bunter Mix aus verschiedenen Yogastilen, mit nationalen und internationalen Lehrern für jedes Yoga-Level.

NEU: Für Yoga-Einsteiger gibt es einen fortsetzenden Yoga-Grundkurs immer vormittags mit einer erfahrenen Yogalehrerin.

Wandern

Die Natur erleben und die Kraft der Berge spüren, bei geführten Wanderungen mit erfahrenen Berg- und Wanderführern aus St. Anton am Arlberg

Talks

Austauschen, diskutieren, zuhören – die Talks befassen sich mit den drei Säulen YOGA – NATUR und GESUNDHEIT und machen Lust auf frische Ideen. Auch heuer wird das Thema des Talks in enger Verbindung mit dem Festival-Thema "STRONGER TOGETHER" stehen.

Musik

Die ganze Welt ist Klang, Rhythmus, Schwingung. Bewege den Körper, der sich in so vielen Formen durch verschiedenste Soundlandschaften bewegen kann, oder hör einfach zu und lass dich von den Klängen inspirieren.

Bazar

Bummeln, ausprobieren, plaudern, verkosten – Aussteller aus den verschiedensten Bereichen bringen noch mehr Buntheit in das Festival! Zudem können Kinder und Erwachsene Festivalluft schnuppern bei der Kinder-Yogastunde am Sonntag und einer offenen Stunde pro Tag.