In der Einsichtsmeditation begegnen wir dem gegenwärtigen Moment mit klarer und freundlicher Aufmerksamkeit. Durch achtsames wahrnehmen unserer Erfahrungen - Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle - entsteht innere Ruhe, Ausgeglichenheit und ein tieferes Verständnis für das, was ist.
Erwachen aus dem Alltags-Autopilot, hin zu mehr Klarheit und Lebendigkeit im gegenwärtigen Moment! Garantiert belebende Yogapraxis für mehr Bewegungsfreiheit, um von innen heraus gestärkt und leicht in den Tag zu gehen.
Join us for a dynamic vinyasa class of flowing movements, some creative partner work, and of course we round it off with some deep stretches, grounding, breathwork, and super savasana with the inspiration of nature. Come prepared for any weather.
We will focus on building strength in arms, shoulders, core and upper back through a slow but very powerful flow. Perfect for creating a strong base for the festival.
Seien wir uns ehrlich. Wie oft geht es im Yoga um das Thema loslassen? Und wie oft praktizierst du Yoga um das Leben und vor allem dich in deiner Einzigartigkeit zu feiern? Dieser Flow gibt dir auf eine spielerische Art und Weise die perfekte Gelegenheit das Positive in deinem Leben zu sehen und vor allem dankbar zu sein für das was du bist und hast.
Yoga und Akupunktur mit Dr. Anna Moussavi
Tauche ein in einen einzigartigen Workshop, der die heilenden Praktiken von Yoga, Akupunktur und Breathwork kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem intensiven und erholsamen Erlebnis konzentrieren wir uns auf den Organ Yoga für die Leber, um die Entgiftung und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Zusätzlich wird es einen informativen Teil geben, der wertvolle Einblicke in die Gesundheit der Leber bietet, einschließlich der Faktoren, die ihre Funktion unterstützen. Als besonderes Highlight wird die Tiefenentspannung mit Akupunktur kombiniert
Start the day with a vigorous vinyasa flow to celebrate mind, body and spirit and explore a little bit beyond perceived limitations. Let us open our minds and hearts to diving a little deeper, in a safe and fun way. While this will be a challenging flow, it is open to all levels, and I would also encourage newer yogis to come and try and be open minded!
Raus aus dem Erwartungsmodus, zurück zu dir. Manchmal funktionieren wir nur noch: für andere, für ein Idealbild, für den inneren Kritiker. Und irgendwann wissen wir nicht mehr: Was will ich eigentlich selbst? In diesem Workshop erkennst du, wie tief alte Erwartungen dein Leben prägen – auch wenn sie sich wie deine eigene Stimme anfühlen.
Max. Teilnehmeranzahl: 12 Personen
First come, first serve - Anmeldung per Mail an yoga@stantonamarlberg.com
Virabadhra is a warrior born out of Shiva. The intention of this workshop is to teach the story of Virabhadra together with all the symbolism and reason behind the 3 warrior poses. You will learn a Virabhadra Namaskar (warrior salutation) that can be used whenever you want to feel like a warrior. Also mudras and pranayama related to this theme. This workshop has been truly transformative and meaningful for students and it brought a better consciousness to the warrior poses.
Vertiefe deine Yogapraxis, ohne dich zu überfordern. Statt dich überanzustrengen, übe dich darin, in der Intensität des Moments loszulassen. Mit jedem Atemzug fließt du im Rhythmus des Lebens. Du näherst dich deinen Grenzen, ohne zu kämpfen, weitest dein Stresstoleranzfenster und wirst dich erfrischt und lebendig fühlen.
Ayurveda embraces life through balance, natural living, and holistic wellness. When the three doshas—Vata, Pitta, and Kapha—are in harmony, life becomes a true celebration. Come and connect, reflect, and celebrate the Ayurvedic way of living in balance.
Eine Yoga - Rock session mit Sigrid!
Eine ruhige Yin Yoga Praxis, die dich dazu einlädt deine Energiefelder, die ersten drei Chakren wahrzunehmen und zu aktivieren. Hier geht es um die zentralen Lebensthemen: Vertrauen, Genuss und (Lebens)Gestaltung. In der folgenden geführten Meditation laden wir deine Chakren mit positiven Glaubenssätzen auf für eine neue Stabilität in deinem Leben.
Yin, Grace and Poetry. 04.00 - 05.00 pm
This first practice of YIN will focus on our deep connection we all share with Mother Earth and the grounding effect that arise when we feel truly connected with ourselves and earth. This session will focus on our sense of belonging and ability to hold ourselves when the ground is shaking. Hips, legs and shoulders. Poetry connected to belonging, interconnection and tapping into our own way to settle into stillness for clarity.
Meditation, 05.00 - 06.00 pm
This year’s MYF title reminds us of a powerful truth that is inherent in the yoga teachings: we, as human beings, are not just made of flesh, bones, muscles, blood streams, organs, etc., nor are we made just of our minds, intelligence, or personalities; we are expressions of a greater energetic power, that allows all those other tools to operate through us. This power is our energetic essence. And it is creative, evolutionary and transformative.
My intention for my classes is to teach students informal ways to get in touch with their energetic power and use it for meditation.
Come join a sweet class with myths of yoga and Mantras. This class will be presented and experienced in a clear and accessible way. Not only we will breakdown the myth, but also contextualise with the Gods of the tradition and the mantra used to celebrate that energy that is inside of us.
A nice and sweet start to your day with easy stretching moves, a bit of chanting, guided breathing practice (pranayama), and meditation. Modifications provided, for example if you have trouble sitting comfortably, you may lie down instead. All levels welcome.
Delightful time to unwind with calming restorative poses and deep relaxation. A treat for body, mind, and heart. Arise feeling balanced, refreshed, and in tune with nature!
We will dive into what it means to find your voice in a world that is very loud and how vital and important it is to visualize and co create the world that you truly want to live in. Creative flow, balancing poses and arm balances without handstand!
Wenn wir geerdet sind, fühlen wir uns präsenter, ruhiger, zentrierter und klarer im Kopf. Das Einbeziehen von gezielten erdenden Asanas in unsere Yoga-Praxis kann uns helfen, eine tiefere Verbindung zum Element Erde aufzubauen und anspruchsvolle Asanas mit größerer Leichtigkeit, Stabilität, Konzentration und Klarheit anzugehen.
Lebst du heute schon so, als ob dein Leben wirklich wichtig wäre? Diese befreiende Yogapraxis lädt ein, bewusst wahrzunehmen, wie wertvoll dein Leben ist. Wir würdigen das, was gerade ist, und öffnen so unser Herz für Dankbarkeit. Diese Haltung macht uns zufriedener und bringt mehr Ausgeglichenheit. So wird das Leben nicht nur gelebt – es wird gefeiert.
Eine Stunde in der es um das Genießen aller Körperschichten geht. Flow, Pranayama und Asana zum Öffnen des energetischen Wohlfühlzentrums.
Vinyasa flow aligning the 7 energetic centers in our body, followed by a deeply relaxing Chakra balancing meditation. Class will start with a brief introduction to the energy centers, followed by a flow, and end with a meditation. Open to all levels.
Get your energy rushing like a mountain stream. Full-body dynamic flow (vinyasa) with some partner work, inversions, and lots of fun, and then we finish with a nice deep savasana. A lovely journey of sensitivity and strength, balance and breath, power and stillness.
Ayurveda embraces life through balance, natural living, and holistic wellness. When the three doshas—Vata, Pitta, and Kapha—are in harmony, life becomes a true celebration.
Yoga meets Soundbath: Tauche ein in eine Mischung aus Meditation, Pranayama, Asana gefolgt von einem Soundbath um zu entspannen und vor allem die letzten Tage des Festivals revue passieren zu lassen und zu reflektieren.
Eine entspannte Yin Yoga Einheit bereitet dich auf die Aktivierung deiner oberen Chakren vor. Wir gehen in die feinstoffliche Ebene der oberen Chakren: (Selbst)Liebe, Spache, Intuition und Verbindung zum Göttlichen. Die geführte Meditation verankert neue positive Affirmationen für dich und deinen weiteren Lebensweg.
Durch gezielte sanfte Yoga-Asanas wird das Agni (Verdauungsfeuer) unterstützt und der Stoffwechsel angeregt, sodass sich Anspannungen ganz von alleine lösen können. Spüre wie Yoga Deine Darmgesundheit unterstützt . Zum Abschluss gibt es eine geführte Tiefenentspannung - eine Bauchhypnose.
Ich hab keine Zeit – aber für wen lebe ich eigentlich? (Fokus: Bedürfnisse, Werte, Prioritäten) Dauerstress, ständiges Funktionieren und das Gefühl: Ich komme selbst zu kurz. Kennst du das? In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin: Was brauchst du – jenseits von To-do-Listen, Anforderungen und Rollen?
Entspannte Wanderung zum Wasser Kraftplatz Stockibach
This class will focus on attending our muscle tissue (fascia). It will be a morning practice tailored to unblock the moment in our body with very specific ways to stretch. This class will be dynamic and juicy!
Heute schon gelebt – oder nur funktioniert? (Fokus: Körper, Präsenz, echte Verbindung) Du bist da – aber nicht wirklich bei dir?
Dein Körper spricht mit dir, aber du hörst ihn kaum? In diesem Workshop geht es nicht um Erkenntnisse. Sondern ums Spüren.
Beginne den Tag in Stille, bei einer geführten Meditation. Einer unserer Experten und Yogalehrer wird die Meditation am Morgen für dich vorbereiten und dich durch die Mediation begleiten.
Ein bunter Mix aus verschiedenen Yogastilen, mit nationalen und internationalen Lehrern für jedes Yoga-Level.
Die Natur erleben und die Kraft der Berge spüren, bei geführten Wanderungen mit erfahrenen Berg- und Wanderführern aus St. Anton am Arlberg
Austauschen, diskutieren, zuhören – die Talks befassen sich mit den drei Säulen YOGA – NATUR und GESUNDHEIT und machen Lust auf frische Ideen.
Die ganze Welt ist Klang, Rhythmus, Schwingung. Bewege den Körper, der sich in so vielen Formen durch verschiedenste Soundlandschaften bewegen kann, oder hör einfach zu und lass dich von den Klängen inspirieren.
Bummeln, ausprobieren, plaudern, verkosten – Aussteller aus den verschiedensten Bereichen bringen noch mehr Buntheit in das Festival!